Det är viktigt att inte börja träna för häftigt efter en bröstoperation. Detta gäller speciellt om du utför gymnastik. Under gymnastik rör du hela kroppen och använder främst din egen kroppsstyrka för att utföra rörelser. Att dra sig uppåt i ringar, göra konster i trapetser eller hoppa runt och göra volter på plintar kan skada […]

Det är viktigt att inte börja träna för häftigt efter en bröstoperation. Detta gäller speciellt om du utför gymnastik. Under gymnastik rör du hela kroppen och använder främst din egen kroppsstyrka för att utföra rörelser. Att dra sig uppåt i ringar, göra konster i trapetser eller hoppa runt och göra volter på plintar kan skada […]

Vill man få en god hälsa och bättre kondition kan man börja ägna sig åt gymnastik. Det finns många grenar inom gymnastik och det är en idrottsform med varierande rörelser. För en god hälsa är det viktigt att ta hand om huden och även utföra bland annat hälsofrämjande gymnastik. För en optimal hudvård kan man […]

Trampolin blev en officiell OS-gren inom gymnastik inför OS i Sydney år 2000. Men man behöver inte vara OS-gymnast för att ägna sig åt trampolinhoppning. Sedan mitten av 2010-talet finns ett antal trampolinparker över hela Sverige. En trampolinpark består av en stor, luftig anläggning med högt i tak och stora ytor täckta av olika sorters […]

Många drömmer om en professionell karriär inom gymnastik. Vissa nöjer sig med att köra små tävlingar medans andra drömmer stort.
Det finns flera typer

Skador och risker med gymnastik har länge varit ett stort samtalsämne inom flera internationella medicinskagrupper. Och många ser denna sport som väld