Kategori: Hälsoförmåner och redskap

Rytmisk gymnastik – en konstform i rörelse

Rytmisk gymnastik är en disciplin där idrottslig prestation och konstnärligt uttryck smälter samman till en fängslande helhet. Det är en sport som kräver enastående kroppskontroll, flexibilitet och koordination, men som lika mycket handlar om att förmedla känslor och tolka musik genom graciösa rörelser. Ofta beskriven som en av världens vackraste sporter, är rytmisk gymnastik verkligen […]

Läs mer

Varva ner med yoga

Att utföra gymnastik är ansträngande och man kommer upp i puls. Därför är det vanligt bland många gymnaster att man även ägnar sig åt yoga, eftersom det är ett bra sätt att komma ner i varm och stretcha ut kroppen. Men för att du ska kunna utöva yoga efter gymnastikpasset är det till fördel om […]

Läs mer

Gymnastisera med nya implantat

Det är viktigt att inte börja träna för häftigt efter en bröstoperation. Detta gäller speciellt om du utför gymnastik. Under gymnastik rör du hela kroppen och använder främst din egen kroppsstyrka för att utföra rörelser. Att dra sig uppåt i ringar, göra konster i trapetser eller hoppa runt och göra volter på plintar kan skada […]

Läs mer

Trampolinhoppning

Trampolin blev en officiell OS-gren inom gymnastik inför OS i Sydney år 2000. Men man behöver inte vara OS-gymnast för att ägna sig åt trampolinhoppning. Sedan mitten av 2010-talet finns ett antal trampolinparker över hela Sverige. En trampolinpark består av en stor, luftig anläggning med högt i tak och stora ytor täckta av olika sorters […]

Läs mer