Rytmisk gymnastik är en disciplin där idrottslig prestation och konstnärligt uttryck smälter samman till en fängslande helhet. Det är en sport som kräver enastående kroppskontroll, flexibilitet och koordination, men som lika mycket handlar om att förmedla känslor och tolka musik genom graciösa rörelser. Ofta beskriven som en av världens vackraste sporter, är rytmisk gymnastik verkligen […]

Att utföra gymnastik är ansträngande och man kommer upp i puls. Därför är det vanligt bland många gymnaster att man även ägnar sig åt yoga, eftersom det är ett bra sätt att komma ner i varm och stretcha ut kroppen. Men för att du ska kunna utöva yoga efter gymnastikpasset är det till fördel om […]

Det är viktigt att inte börja träna för häftigt efter en bröstoperation. Detta gäller speciellt om du utför gymnastik. Under gymnastik rör du hela kroppen och använder främst din egen kroppsstyrka för att utföra rörelser. Att dra sig uppåt i ringar, göra konster i trapetser eller hoppa runt och göra volter på plintar kan skada […]

Vill man få en god hälsa och bättre kondition kan man börja ägna sig åt gymnastik. Det finns många grenar inom gymnastik och det är en idrottsform med varierande rörelser. För en god hälsa är det viktigt att ta hand om huden och även utföra bland annat hälsofrämjande gymnastik. För en optimal hudvård kan man […]

Trampolin blev en officiell OS-gren inom gymnastik inför OS i Sydney år 2000. Men man behöver inte vara OS-gymnast för att ägna sig åt trampolinhoppning. Sedan mitten av 2010-talet finns ett antal trampolinparker över hela Sverige. En trampolinpark består av en stor, luftig anläggning med högt i tak och stora ytor täckta av olika sorters […]

Skador och risker med gymnastik har länge varit ett stort samtalsämne inom flera internationella medicinskagrupper. Och många ser denna sport som väld

Gymnastik är en väldigt bred idrott med många olika typer av övningar och grenar. Beroende på vilken typ av gymnastik man utövar behöver man också oli

För att vi ska kunna hålla oss friska och hälsosamma är det avgörande med att vi håller igång kroppen med träning.Träningen ger oss en bättre fysik oc