För att du ska bli riktigt bra på gymnastik, räcker det inte att du endast tränar i gymnastiksalen. För att du ska prestera bättre på tävlingar såväl som träningar, kan det vara bra om du även börjar att träna hemma. Det kan till exempel vara bra att träna styrka och kondition på hemmaplan för att […]
Läs mer
När du utövar gymnastik behöver du kläder som sitter bra på kroppen och får andas. Vid träning så svettas du och därför finns det träningskläder som är avsedda för just gymnastik. På Workoutbrands.com finns det kläder för både kvinnor och män. Där kan du bland annat hitta byxor, linnen, tights, shorts och skor. Allt för […]
Läs mer
Att utföra gymnastik är ansträngande och man kommer upp i puls. Därför är det vanligt bland många gymnaster att man även ägnar sig åt yoga, eftersom det är ett bra sätt att komma ner i varm och stretcha ut kroppen. Men för att du ska kunna utöva yoga efter gymnastikpasset är det till fördel om […]
Läs mer
Många lägger mycket krut på att ha bra kläder under tiden de tränar. Det är förstås viktigt att du har rätt träningskläder för att du ska kunna utöva gymnastik. Men även efter att du gått av ditt träningspass är det viktigt hur du är klädd för att musklerna och du ska hållas varma och bekväma. […]
Läs mer
Det är viktigt att inte börja träna för häftigt efter en bröstoperation. Detta gäller speciellt om du utför gymnastik. Under gymnastik rör du hela kroppen och använder främst din egen kroppsstyrka för att utföra rörelser. Att dra sig uppåt i ringar, göra konster i trapetser eller hoppa runt och göra volter på plintar kan skada […]
Läs merDet är viktigt att inte börja träna för häftigt efter en bröstoperation. Detta gäller speciellt om du utför gymnastik. Under gymnastik rör du hela kroppen och använder främst din egen kroppsstyrka för att utföra rörelser. Att dra sig uppåt i ringar, göra konster i trapetser eller hoppa runt och göra volter på plintar kan skada […]
Läs mer
Vill man få en god hälsa och bättre kondition kan man börja ägna sig åt gymnastik. Det finns många grenar inom gymnastik och det är en idrottsform med varierande rörelser. För en god hälsa är det viktigt att ta hand om huden och även utföra bland annat hälsofrämjande gymnastik. För en optimal hudvård kan man […]
Läs mer
Trampolin blev en officiell OS-gren inom gymnastik inför OS i Sydney år 2000. Men man behöver inte vara OS-gymnast för att ägna sig åt trampolinhoppning. Sedan mitten av 2010-talet finns ett antal trampolinparker över hela Sverige. En trampolinpark består av en stor, luftig anläggning med högt i tak och stora ytor täckta av olika sorters […]
Läs mer