Det är viktigt att inte börja träna för häftigt efter en bröstoperation. Detta gäller speciellt om du utför gymnastik. Under gymnastik rör du hela kroppen och använder främst din egen kroppsstyrka för att utföra rörelser. Att dra sig uppåt i ringar, göra konster i trapetser eller hoppa runt och göra volter på plintar kan skada […]

Vill man få en god hälsa och bättre kondition kan man börja ägna sig åt gymnastik. Det finns många grenar inom gymnastik och det är en idrottsform med varierande rörelser. För en god hälsa är det viktigt att ta hand om huden och även utföra bland annat hälsofrämjande gymnastik. För en optimal hudvård kan man […]

Trampolin blev en officiell OS-gren inom gymnastik inför OS i Sydney år 2000. Men man behöver inte vara OS-gymnast för att ägna sig åt trampolinhoppning. Sedan mitten av 2010-talet finns ett antal trampolinparker över hela Sverige. En trampolinpark består av en stor, luftig anläggning med högt i tak och stora ytor täckta av olika sorters […]

Skador och risker med gymnastik har länge varit ett stort samtalsämne inom flera internationella medicinskagrupper. Och många ser denna sport som väld

Gymnastik är en väldigt bred idrott med många olika typer av övningar och grenar. Beroende på vilken typ av gymnastik man utövar behöver man också oli

För att vi ska kunna hålla oss friska och hälsosamma är det avgörande med att vi håller igång kroppen med träning.Träningen ger oss en bättre fysik oc

Inom alla träningsformer är det viktigt med en bra kost och att äta rätt. Samma principer gäller även för gymnastiken, det kan till och med vara mer v

När man tränar gymnastik är det bra att se till att ha passande kläder. Det här är avgörande för att kunna träna rätt och bra. Om kläderna inte är anp